Mon placard et mon frigo idéaux de minimaliste - mise à jour 2017

Ayant débuté des démarches pour aller vers plus de simplicité dans ma vie il y a environ 3 ans, je peux aujourd'hui mettre à jour certains "vieux" articles comme celui relatif à mon placard et frigo idéaux, initialement publié en avril 2014. Je dois dire qu'il y a eu de l'évolution.

"Dans le cadre de ma transition vers un mode de vie plus épuré, plus simple et plus pratique, il était important pour moi de faire le vide dans mon placard et mon frigo et de ne garder que l'essentiel. Mon historique familial fait que j'ai une tendance déraisonnable à stocker alors même que je me rends bien compte que ce stock ne bouge pas beaucoup et que je consomme très rapidement les aliments que j'aime et hyper rarement ceux que j'affectionne moins. Du coup, je laisse périmer des petits pois et ensuite je jette la boîte de conserve. Quel gâchis, il était temps que je réagisse sainement et sans me culpabiliser."


Commentaire 2017: je ne jette pas de boîtes de conserve. leur date d'utilisation est quasi infinie. Surtout, je n'en achète plus, car leur revêtement contient fréquemment du BPA, perturbateur endocrinien bien connu hélas. De plus en plus, je m'oriente vers du zéro déchet: achat en vrac sans emballage et stockage en bocal en verre.

"Petit rappel, je suis végétarienne, donc je ne consomme pas de viande, de poisson, de fruits de mer, de gélatine ni de présure animale. Je consomme en revanche des sous-produits animaux tels que fromages, laitages et œufs. Pour des motifs éthiques et de santé, j'évite l'huile de palme."

Commentaire 2017: pas de changement de philosophie. Je consomme de moins en moins de laitages en général et je tache de consommer des œufs pondus par des poules qui ont vu la lumière du jour, et le plus bio possible. Certes, c'est un budget mais je ne transigerai pas.

Dans mon placard, j'ai besoin de:

- huile d'olive

- vinaigre balsamique

- sel

- épices

- un paquet de pâtes Commentaire 2017: j'essaye d'acheter en vrac et de stocker en bocal

- un paquet de lentilles Commentaire 2017: j'essaye d'acheter en vrac et de stocker en bocal

- de la purée d'oléagineux Commentaire 2017:toujours de la cacahuète + une autre variété: cajou ou tahin ou noisette

- du muesli Commentaire 2017: j'essaye d'acheter en vrac et de stocker en bocal

- de la sauce tomate

- une boîte de haricots rouges à la tomate Commentaire 2017:pas de boîte de conserve chez moi. J'achète sec et je fais cuire. Certes, çà prend plus de temps mais au moins, c'est sain.

- de la ratatouille ou des raviolis végétariens

- du sirop d'agave Commentaire 2017: je tends à préférer le sucre de coco

- de la tartinade végétale (courgette, aubergines, artichauts ou autres)

- du thé vert

Dans mon frigo, je me dois d'avoir:

- du lait végétal (amande, avoine ou châtaigne)

- des olives vertes dénoyautées

- des cornichons

- du citron

- des sojasuns Commentaire 2017: j'essaye de ne pas acheter de nourriture emballée dans du plastique non recyclable. Les yaourts au soja ont donc été sacrifiés sur l'autel du zéro déchet.

- des fruits

- des légumes

- une bière Commentaire 2017: c'est devenu un achat très occasionnel

- de la sauce soja

- du fromage de chèvre frais Commentaire 2017: c'est devenu un achat très occasionnel

Commentaire 2017: mes nouvelles habitudes de consommation font que je pourrais presque vivre sans réfrigérateur. Le congélateur m'est beaucoup plus utile, puisque j'y conserve des plats "fait maison".

Le but de cet inventaire est de toujours manger frais et de saison et que le stock ait une rotation tellement rapide qu'aucun aliment ne puisse se périmer. Habitant à 5 mètres d'un Franprix ayant de larges horaires d'ouverture, pas de risque que je meure de faim! et puis, n'avoir aucun stock va m'inciter à être créative et à faire les courses au coup par coup et non de me laisser bercer par l'illusion que mon placard est plein et que je n'aurais pas à réfléchir pour préparer mes repas.

Objectif: zéro fringale, zéro gâchis!

Commentaire 2017: j'ai déménagé, et le Franprix est plus loin, à 2 minutes à pied. Et j'ai un Naturalia dans mon pâté de maison. Aucune raison de stocker davantage. 

Mes placards ne sont pas encore au niveau "zéro déchet" que je souhaite, mais les stocks baissent et les produits sont remplacés par les alternatives les plus saines possibles. 

Dublin en décembre, quelques photos

Le vélib, version dublinoise

La Cathédrale Saint Patrick

 Presqu'île de Howth

 Presqu'île de Howth

 Presqu'île de Howth

Des musiciens de rue, devant Brown Thomas

Petit tour des cosmétiques en stock

Profitant de mes quelques jours de congés de fin d'année pour penser à autre chose qu'au travail, j'ai bougé quelques meubles et commencé à vider quelques babioles.

J'ai aussi fait un petit bilan des stocks, niveau cosmétiques. Mon bilan? c'est juste trop! Je n'ai certainement pas besoin de tout ce bazar. Très clairement, je ne dois plus rien acheter avant d'avoir bazardé au moins la moitié du stock!

Pas moins de 11 eaux florales (dont 2 à la lavande), tous ces flacons ne sont pas pleins, mais il est temps de les "passer".

 Je ne suis pas une grande fan des huiles parfumées, justement parce que leur odeur est trop forte. Je vais tâcher de les donner à quelqu'un qui les appréciera plus que moi.

Pour finir, j'ai 12 huiles végétales, dont 2 huiles d'argan. Elles ont toutes des propriétés différentes. Là aussi, c'est trop et toutes ne sont pas pleines. Je dirais qu'en rythme de croisière, 4 huiles maximum devraient suffire dont celles de jojoba et d'argan, que j'ai identifiées comme les meilleurs pour mon cas.

Bonnes résolutions de 2017... Il en faut bien!

"Il n'est de vent favorable à celui qui ne sait où il va" dit la maxime.

Pour 2017, je poursuis mes démarches dans le sens: minimalisme, zéro déchet, simplicité volontaire, végétarisme.

• Se séparer tout ce qui m'est superflu: don/vente/recyclage (pas de Minsgame au programme, mais déjà un objectif de 500 bidules en moins au premier semestre)
• N'acquérir que des biens essentiels (le budget fringues sera de 2000€, y compris chaussures et sacs)
• Achever la transition vers les détergents et les cosmétiques naturels
• être en bonne santé mentale et physique
• avoir une activité physique régulière et suivie
• bien dormir

Bilan de l'année 2016

2016, une année de transition pour moi.

Certes, pour une fois, je n'ai eu qu'un seul employeur cette année et je n'ai été ni en période d'essai ni en préavis. J'ai plutôt fait une belle année pour les sous, aussi. D'autant que j'ai vendu mon appartement pour repartir en location, ce qui me fait économiser des centaines d'euros tous les mois et ce qui colle avec mes projets à court terme.
Bref, je suis redevenue une excellente cliente pour ma banque!

Niveau perso:
Mon chat adoré nous a quittés en janvier. Mon nouveau chat adoré m'a rejoint en mars.
Je ne pourrais pas vivre sans mon félin à domicile.


Total des ventes: 56 ventes (environ 80 objets)

Où?	Combien € ?
Book off	3,5
ebay	589,79
Gibert	27,3
Momox	57,55
Priceminister	1130,84
Divers	38,15
Vinted	23,2
Grand Total	1870,33

Quoi?	Combien € ?
autres	38,15
Blu Ray	42,69
DVD	1,9
livres	123,08
meubles	216,86
objets	1201,84
sacs	245,81
Grand Total	1870,33

Niveau garde-robe:
J'ai poursuivi mon inventaire des années précédentes et c'est très utile. Cela permet de savoir ce qu'on a dépensé avec précision: type d'articles, prix, magasin... Je pense que je vais faire un vrai budget Fringues pour l'année qui vient. (post à part)


Minimalisme:
Je n'ai pas tenu un décompte hyper précis de tous les objets qui ont dégagé, mais j'ai été vigilante sur tous ceux qui sont rentrés chez moi. Aidée par mon déménagement, j'ai fait un tri en profondeur, même si je pense que j'ai encore un peu de gras. Si je pars en Irlande, je vais devoir être encore plus radicale - déjà la quasi-totalité des appareils électriques va rester en France.


Niveau santé:
J'ai laissé tomber le sport, et je le regrette. Je pense que me remettre à une activité physique doit être une de mes priorités de 2017.
Sinon, j'ai réduit ma consommation de sucres raffinés, même si c'est socialement difficile.



Et pour terminer le retour sur les bonnes résolutions de 2016:
Pour 2016, je les ai déjà évoquées, elles tournent beaucoup vers la continuation de mes démarches: minimaliste, zéro déchet, simplicité volontaire, végétarienne!

• Vendre tout ce qui m'est superflu, à commencer par la télé et aussi la voiture (télé OK - voiture: pas OK)
• Faire la transition vers les détergents et les cosmétiques naturels pour de bon avant la fin de l'année OK démarche bien lancée
• Rencontrer de nouvelles personnes pas OK comme je l'aimerais
• Simplifier au max tout mon numérique : sauvegarde des data en ligne, sur disque dur externe et sur clé USB et mise à jour bimestrielle pas OK comme je l'aimerais
• Activités sportives : faire une course de 5 kilomètres et une de 10 kilomètres la catastrophe... Je suis très loin du compte...
• Donner à des bonnes œuvres : une pour la cause animale, une pour la cause des femmes OK
• Ecrire, le plus possible. OK grâce à ce blog
• Jouer, le plus possible j'ai perdu mon intérêt pour la chose...
• Challenge shopping pas OK comme je l'aimerais

Bilan des achats de fringues/chaussures/accessoires en 2016

Ma diète shopping touche à sa fin. Je ne l'ai pas respectée à 100%, mais j'ai bien pris conscience de mes habitudes de dépenses pour le moins importantes...

Voilà 3 ans que je trace mes dépenses de vêtements, chaussures et autres accessoires et c'est une démarche très utile, je trouve.

Pour 2016, j'ai dépensé comme suit:

Catégorie	Total
Accessoires	90,95
Bijoux fantaisie	138,75
Chaussures	329,86
Collants et chaussettes	8,99
Sacs	780,68
sous-vêtements	379,49
Vêtements	1186,74
Grand Total	2915,46

Oui, quand même, près de 3000€ de dépenses. Et je dois dire que je n'ai pas porté tous mes achats, et c'est pour moi là que le bât blesse... En tout, 103 nouveaux articles ont rejoint ma penderie. Bien plus l'ont quittée.

J'ai acheté dans les magasins suivants:

Magasin	Physique	en ligne	Grand Total
Besson	80,1		80,1
Boden		195,45	195,45
Brandalley		35,9	35,9
C&A	106,85		106,85
Galeries Lafayette	556		556
Gérard Darel	168,5	18,8	187,3
H&M	32,99	70,93	103,92
Kiabi	24,85		24,85
Kipling		62,3	62,3
La Redoute		686,84	686,84
Lancaster outlet	37,38		37,38
Mim	14,99		14,99
Mongolie	25		25
Monnier Frères		125	125
Promod	19,99		19,99
Showroomprivé		183	183
Simone Pérèle Outlet	271		271
Uniqlo	199,59		199,59
Grand Total	1537,24	1378,22	2915,46

J'ai donc au final dépensé plus dans des magasins physiques qu'en ligne. C'est surtout dû à l'achat d'un sac Marc Jacobs aux Galeries Lafayette. Très bon achat d'ailleurs. Je l'ai acheté le 01er août et je l'ai mis tous les jours ou presque depuis, sans m'en lasser. Côté sac, c'est un champion!

Mon magasin préféré pour m'habiller et me chausser est donc La Redoute. Je ne suis guère étonnée, vu le nombre de commandes passées (et surtout vu le nombre de retours...).
Parmi les découvertes de l'année, le magasin britannique Boden. J'y ai acheté 4 articles seulement, mais leur prix unitaire est élevé.

Et ouais, je suis une révolutionnaire!

Je lis çà et là, dans la blogosphère minimaliste, des articles sur "comment passer des fêtes en mode zéro déchet" ou encore "les cadeaux minimalistes à offrir", écrits par des blogueurs qui savent de quoi ils parlent... et pourtant. Qu'est-ce que le minimalisme si ce n'est se contenter de ce qu'on a déjà.

En lisant leur prose sur les cadeaux, je dois dire que je rigole! Car je suis carrément une extrémiste. Pour moi: pas de cadeaux, ni à donner, ni à recevoir. Voilà 3 années de suite que cette décision s'applique et j'en suis très heureuse. Pour moi, Noël, c'est pour les enfants de moins de 18 ans.

Voilà longtemps que j'ai réalisé que les cadeaux qu'on me faisait (et je suis suppose que la réciproque est exacte pour ceux que je fais) ne me plaisaient pas dans 90% des cas. J'ai décidé, en pleine conscience, de n'être encombrée que des achats que je fais pour moi-même. De même que je refuserai tout héritage, je refuse les cadeaux.

Ma philosophie peut paraître radicale, mais déjà, Noël, je vis très bien sans. Qu'est-ce que j'ai en horreur toutes ces obligations! Je me contente d'un repas amélioré avec des proches que j'ai choisis et de passer du temps de qualité avec eux (et pourquoi attendre Noël, c'est faisable toute l'année). Cela suffit amplement à mon bonheur. J'évite les cohues dans les magasins, le stress des ruptures de stock et l'inconfort d'un cadeau mal ciblé.

Bref, que du bonheur!

Comment se guérir du shopping compulsif? (surtout pour les fringues)

Je n'ai pas de recette toute faite, car je pense que certaines personnes ont un problème d'addiction (comme au tabac, au café, au chocolat...) et devraient aller voir un professionnel pour les aider à sortir de ce cercle vicieux.

Encore une fois, j'ai beaucoup de chance, car j'ai les moyens de me faire plaisir et je ne me mets pas dans une situation financière difficile pour assouvir mes pulsions de shopping. Ce n'est pas le cas de certaines personnes, qui s'endettent ou se surendettent pour des fringues.

J'ai envie de dire: mais pourquoi vous faites-vous du mal? Avez-vous vraiment besoin d'impressionner les autres?

Bref, voici ce qui marche sur moi pour que je me calme sur le shopping (et que je limite les dégâts sur mes finances et ma penderie):

- limiter l'espace de stockage disponible (si çà déborde, mieux vaut vider que racheter un meuble de rangement)
- faire du shopping en décalage avec les saisons (j'achète cachemires et manteaux en juillet et robes d'été en hiver, ce qui me fait faire des économies et n'incite pas à la dépense, puisqu'on ne peut pas mettre les vêtements tout de suite)
- essayer de vendre les vêtements qu'on ne porte plus (une fois qu'on a compris qu'on en tirerait au maximum 30% du prix, ça calme, puisque çà représente une perte sèche en capital)
- ranger régulièrement sa garde-robe et re-découvrir ce qu'on possède déjà - car "loin des yeux, loin du coeur" 
- tenir une wishlist: gain de temps et d'argent, pas de mauvais achat - alternativement, on peut garder un panier d'articles qui nous font envie, et prendre le temps de la réflexion avant d'appuyer sur le bouton "achat".
- savoir ce qui nous va et s'y tenir. Par exemple, j'ai renoncé au violet, qui ne me va pas au teint. Et je suis devenue intraitable sur les coupes et les couleurs. Je pense qu'investir dans les conseils d'un professionnel du relooking est une bonne idée, car cela évite les mauvais achats, ce qui nous font culpabiliser car on les a payés et on ne les utilise pas... Et surtout, c'est "dress for success"! Le look a des impacts non-négligeables dans tous les aspects de la vie: travail, amour, famille...


Voilà donc ce qui marche pour moi. N'hésitez pas à laisser des commentaires si vous avez quelque chose à rajouter!

Synthèse de l'armoire de toilette - ma sélection

Au fur et à mesure de mes expériences, voici les produits que j'ai identifiés comme étant mes basiques:

A côté de l'évier et du miroir:
- eau florale de bleuet ou d'hélichryse italienne
- gel d'aloe vera
- huile d'argan ou de jojoba
- des lingettes réutilisables pour appliquer les produits du dessus
- du liniment oléo-calcaire
- une lingette pour le démaquillage (type Lapiglove)
- une brosse à dent + dentifrice solide
- un déodorant solide
- un parfum bio

- une bonne brosse à cheveux (Mason Pearson)
- un peigne à queue
- un oriculi

Dans la douche:
- shampooing solide
- savon saponifié à froid
- un pochon à savon, pour utiliser le savon jusqu'au bout!
- 2 porte-savons, pour les produits sus-mentionnés

Et basta! Rien besoin de plus pour être propre et soignée.
Après, se maquiller ou non relève d'un choix personnel, tout comme le parfum. J'ai récemment passé plusieurs mois sans parfum parce que je n'avais pas envie de me parfumer, tout simplement. Puis le goût m'est revenu.

NB: je ne touche pas de commission sur les produits mentionnés ci-dessus. Promis!

Diète shopping: la suite

Suite du challenge "zéro shopping"...

Depuis les 2 pulls achetés en novembre (compensés par les 2 qui sont sortis), pas de craquage à constater. Néanmoins, qu'est-ce que c'est difficile de résister à la tentation! Surtout en ligne.

Je dois dire que je n'aime pas aller faire du shopping en boutique: trop de bruit, trop de monde... Et c'est tellement simple de cliquer pour craquer, sans se fatiguer...

Bref. Je tiens bon, c'est l'essentiel. Au prix de plusieurs paniers virtuels non validés, mais on s'en fout. C'est le résultat qui compte (et la prise de conscience qu'on est accro au shopping, malgré toutes ces réflexions minimalistes!).