Sans fards

Aujourd'hui, j'ai oublié (plus ou moins consciemment) de me maquiller, moi qui apprécie le crayon pour les yeux, le fard à paupières et le rouge à lèvres.

Et bien, alors que je craignais qu'on me dise que j'ai l'air fatigué, et bien, au contraire, on m'a dit que j'avais "l'air reposé" et "les traits moins tirés". Pourtant, mes nuits ne sont guère longues et je cogite beaucoup en ce moment, donc pas de dodo réparateur de 10 heures en me demandant seulement ce que je vais manger pendant la journée.

Comme quoi, de temps en temps, on peut se passer de pétrochimie et ce n'est pas un drame.

PS: évidemment, c'est plus simple de faire sans maquillage (en tout cas de ne pas se sentir obligée) la deuxième semaine du mois d'août, alors qu'il y a à peine 20% des collègues présents). Mais pourquoi pas adopter une vraie routine Slow pour mon prochain boulot!

Profiter des vacances!

Voilà bien longtemps que je ne suis pas partie en vacances et je crois que je ne les avais jamais autant attendues!

Au programme:

- cure thermale (soins, ateliers, activités physiques...)

- rédaction du mémoire (lectures, rédaction, relecture...)

- randonnées/ballades au grand air

- cuisine (réapprendre les bons gestes, les bonnes pratiques et les bons réflexes pour perdre du poids et maintenir un poids de forme correct)

- refonte intégrale de la routine cosmétique!

Donc en fait, je vais être super occupée! Je pense quand même que je vais m'octroyer des phases de déconnection et de farniente. Mais j'amène l'ordinateur du bureau pour faire mon mémoire. Et comme je culpabilise un peu d'avoir démissionné après seulement 7 mois en poste, je risque d'être tentée de jeter un œil à mes mails professionnels. Je vais limiter les interactions au strict minimum quand même. Quand je serai face à mes montagnes, je pense que j'aurais moins de culpabilité à profiter de la vie!

Je poursuis ma lecture de "Adoptez la slow cosmétique" et, bien que je sois déjà sensibilisée au sujet depuis des années, je me suis penchée sur la composition des produits que je détenais. Quel choc de voir autant de pétrochimie dans les produits Body Shop! N'aimant pas gâcher, je les utilise, mais le plaisir n'y est plus, je n'y vois qu'un marketing agressif et creux. Et c'est la marque dont je détiens le plus de produits, d'après mon inventaire papier. En seconde place: Melvita (nettement plus Slow, mais attention aux dérives mercantiles depuis le rachat par L'Occitane).

Honnêtement, je suis étonnée que la "Slow cosmétique" ne soit pas plus attaquée par les grandes marques de cosmétiques conventionnelles. Peut-être n'y voient-ils pas de menace, tellement le consommateur est un mouton influençable par la publicité et les "dessins" (c'est comme çà que j'appelle les publicités photoshoppées à outrance). Pourtant, il y a de plus en plus de personnes sensibles à la décroissance, au minimalisme, au zéro déchet et à la cosmétique slow. Mais autour de moi, je ne vois pas tant que çà qui mettent en pratique. Chacun voit midi à sa porte, j'imagine.

Si j'avais su...

J'ai trop d'activités en cours pour me laisser couler par les regrets, mais je pense qu'il est parfois nécessaire de prendre un peu de recul sur le passé, afin d'apprécier le présent et de ne pas renouveler les mêmes erreurs à l'avenir!

Donc, si j'avais su:

- j'aurais dit "non" bien plus souvent à ma mère, qui n'a jamais eu de cesse de vouloir m'imposer ce qu'elle souhaitait, elle, au détriment de mes intérêts à moi. C'est dur, certes, mais cela m'aurait économisé bien des maux et prises de tête pour des choix que je n'approuvais pas, déjà à l'époque. Certains pensent que la majorité ne devrait pas être à 18 ans, mais au moment où l'on est indépendant financièrement. Je suis d'accord avec eux. On a beau pouvoir voter et conduire, si l'on n'a pas les moyens de partir et de s'assumer, on n'a pas d'autre choix que se de plier aux volontés de ceux qui nous financent.

- j'aurais exploré d'autres métiers que le mien. Pas parce que je le déteste, mais juste pour valider mon orientation. Je vois tellement de gens malheureux parce qu'ils se sont mal orientés ou qu'ils n'ont plus le choix de changer de métier... J'ai encore 30 ans à travailler, donc autant vivre au mieux mon métier et mes différents jobs.

- je serais partie en vacances ailleurs que chez mes parents. Je n'ai jamais trop osé m'inviter chez mes amis et mes connaissances et c'est dommage. Parfois, il suffit d'un message sur Facebook pour trouver des bons plans. Aujourd'hui, j'ai les moyens, mais je ne suis partie pour la première fois en vacances qu'à 26 ans. J'ai passé 5 ans sans prendre l'avion. Aujourd'hui, je me fais plaisir sur les voyages. C'est plus le temps qui me manque que les moyens. Je sais apprécier ces possibilités, mais je regrette ce temps perdu à ne pas avoir parcouru le monde quand j'en avais l'opportunité (exemple: j'ai failli aller en Lousiane avant l'ouragan Katrina).

- j'aurais commencé le sport bien avant. Ce n'est pas si compliqué. C'est plus difficile d'accepter le fait qu'on ait eu de mauvais profs de sport qui dégoûtent de toute activité au lieu d'y aller doucement. Heureusement qu'il n'est pas trop tard et qu'on peut s'y mettre pour peu qu'on ait les bons conseils.

- j'aurais fait mes travaux AVANT d'emménager dans mon appartement. Maintenant, j'ai bien compris toute la logistique impliquée par le fait de faire des travaux dans le logement qu'on occupe. J'ai été trop focalisée sur l'aspect financier, qui n'est certes pas à négliger. Mais je suis restée trop longtemps dans un intérieur qui ne me bottait pas plus que çà. Petit rappel pour moi-même: la vie c'est maintenant, pas dans 3 mois ni dans un an!

- j'aurais commencé le désencombrement et le minimalisme bien avant. J'ai hérité d'un côté écureuil, tant du côté maternel (syllogomanie, oui, c'est bien une maladie mentale) que paternel (collectionneur de trucs sans intérêt et collectionneur de collections qui commence à peine, à 67 ans, à comprendre que personne ne voudra de ses "trésors"). Aujourd'hui, je me suis construite contre ce modèle et je fais du vide, du vide, du vide. Même si c'est difficile, même si j'ai l'impression que ma mère désapprouverait. Pas besoin de psychanalyse pour faire le ménage en soi.

- j'aurais fait un autre choix de job il y a 2 ans. Mais comment anticiper le fait de se faire virer comme une grosse merde le dernier jour de sa période d'essai. Maintenant, je vis un prud’hommes de l'intérieur, ce qui est une expérience enrichissante, quand généralement, on se trouve de l'autre côté de la barrière. Finalement, j'ai eu pas mal d'instabilité depuis, j'ai eu des moments difficiles aussi. Mais j'ai survécu! J'ai vu le bon côté des choses: plus de temps pour moi et pour réfléchir à ce dont j'avais vraiment envie. (par exemple, j'adore le théâtre, mais je n'envisage absolument pas d'en faire une activité principale, je vivrais bien trop mal le statut d'intermittent - l'idée m'avait effleurée et j'aurais pu la concrétiser mais mes tripes m'ont dit NON!)

- j'aurais été plus persévérante dans ma vie amoureuse. Je dois dire que je respecte "The Rules" et que je ne crois pas à la réussite d'un couple initié par son élément féminin. Certains diront le contraire, mais je reste persuadée que les hommes n'aiment pas être abordés, ils aiment conquérir. Si c'est trop facile, cela ne les intéresse pas. Certes, c'est difficile d'attendre passivement qu'un homme à peu près intéressant vienne à soi, mais cela évite bien des désillusions. Pourtant, j'ai ce regret de ne pas avoir été plus persévérante et moins intransigeante avec les hommes que j'ai croisés. Qui sait où cela aurait pu nous mener? Aujourd'hui, je n'ai pas de désir de mariage ni vraiment de désir réel d'enfant, mais j'ai vraiment envie de faire de la place pour un vrai partenaire, que je ne trouve pas, faute de temps... Faute de volonté? Je ne suis pas très au clair sur le sujet.

Voilà, c'était le post des regrets. Maintenant place à l'action!

La cosmétique idéale

Mes recherches et réflexions me mènent vers des alternatives pour mes cosmétiques avec des critères de plus en plus précis.

Evidemment, je pourrais être radicale et n'utiliser que des produits d'hygiène et basta! Mais j'ai quand même ma coquetterie et je préfère présenter à autrui mon meilleur visage (je suis célibataire et cherche quand même à ne pas rebuter un partenaire potentiel).

Utiliser des produits pour me sentir plus belle ne me pose pas de problème, mais je ne souhaite pas faire de compromis sur l'éthique, donc mes choix sont au minimum naturel + vegan + Zéro déchet + durable + efficace, je suis en train de lire "Adoptez la slow cosmétique" qui correspond bien à ma philosophie.

Voici donc ma sélection:

Pour se laver les dents et la bouche:

- dentifrice solide: chez Lamazuna ou chez Lush

- brosse à dent électrique (efficacité au top - mon dentiste m'a même confié que j'avais une hygiène buccale parfaite- mais pas du tout écolo, c'est ma concession)

- bain de bouche à la myrrhe Weleda (une fois de temps en temps, en cas d'aphtes par exemple).

Pour sentir bon:

- j'ai pour ambition d'arrêter les parfums conventionnels, mais c'est quelque chose qui me fait plaisir : donc je garde "L'or bio" de Melvita

- pour le déodorant: plus jamais d'anti-transpirants (j'ai arrêté il y a déjà plusieurs mois et je me réhabitue à avoir de la sueur sous les bras) et déodorant solide Lamazuna

Pour se laver le corps:

- du savon d'Alep ou du savon de Marseille, quelque chose de gras

Pour hydrater le corps:

- du beurre de karité

- des huiles végétales

Pour nettoyer et hydrater le visage:

- lingettes réutilisables

- eaux florales de bleuet, fleur d'oranger, rose ou hélichryse

- huile de jojoba pour démaquiller

- huiles végétales: argan, avocat, bourrache, carotte... Le choix est immense!

Pour prendre soin de ses cheveux:

- le moins de shampooing possible. Je ne suis pas adapte du "no poo", mais au moins du "slow poo". Une fois par semaine, c'est largement suffisant.

- pas de teinture (aujourd'hui, pas de cheveux blancs. Quand ils pointeront le bout de leur nez, j'aviserai)

- huiles végétales pour hydrater et lisser

- une brosse chauffante, là encore, à petites doses, car le cheveu n'aime pas trop le chaud.

Pour se brosser les cheveux:

- une brosse Mason Pearson: certes chère mais cela m'a changé la vie capillaire, car elle répartit idéalement le sébum produit naturellement par le corps. Finies les "racines grasses, pointes sèches".

- un peigne en bois démêloir

- un peigne très fin à queue

Pour se protéger du soleil:

- crème solaire Bio Melvita

Autres:

- un oriculi, pour se passer à jamais des cotons-tiges (Lamazuna)

- une pince à épiler

- un épilateur électrique

- un gant exfoliant

Les vertus du papier

J'utilise à longueur de journée un ordinateur ou un de ses dérivés (tablette, smartphone etc.) et j'ai tendance à utiliser des services en ligne pour gérer pas mal de choses. Je suis très connectée! (limite trop, soyons honnêtes)

Et pourtant, dans mon grand chantier de faire le tri et vider l'appartement, j'ai redécouvert les avantages du papier et, plus précisément, du cahier à spirales petit format.

Certes, les données ne sont consultables que sur ledit cahier, mais je lui trouve des avantages indéniables:

- le plaisir de griffonner, raturer, corriger

- la mise en page qui est forcément lisible

- la flexibilité de déchirer une feuille

- le bonheur de cocher une action faite (complétude d'une to-do list = satisfaction!)

Et finalement, je trouve plus simple de faire l'inventaire sur mon cahier à spirales que sur un tableur Excel. D'un coup d'œil, on sait où on en est. Evidemment, le papier ne résiste pas aux intempéries, mais bien au chaud dans mon appartement, que craint-il?

Toujours du vide à faire dans la garde-robe

En ces temps de vidage intensif de l'appartement afin de lui refaire une beauté, je fais en sorte de ne pas m'encombrer plus que de raison.

Aujourd'hui, j'ai emmené au Relais:

- 2 robes d'été

- 2 robes d'hiver

- 2 débardeurs

- 1 sweat shirt

- 2 bas de jogging

- 1 cycliste

- 4 T-shirts promotionnels

- 1 T-shirt blanc

- 3 tops de sport

- 2 chemises

- 3 tops sombres

- 1 maillot de bain à fleurs

- 1 casquette

En tout, 2 bons sacs remplis qui seront recyclés ou revendus par Emmaüs.

Quand je pense au chiffre de 33 vêtements qui représente un peu le "Graal" des fashionistas minimalistes... C'est à peine plus que ce dont je viens de me séparer sans sourciller ou presque! Certains vêtements sont partis parce qu'ils sont associés à des mauvais souvenirs ou parce que je les ai trop portés (ce débardeur violet H&M avec une impression jaune fluo a fait le tout du monde).

Pourtant, je suis toujours perplexe devant mon imposant placard à vêtement. J'ai même l'impression que je n'ai toujours pas trouvé ma garde-robe idéale. Dans l'attente, je vide mes placards de ce que je ne porte pas. C'est toujours çà!

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"A l'appel du vide, on ne résiste pas..."

Punaise que çà fait du bien d'avoir un intérieur dépouillé!

https://www.youtube.com/watch?v=gpgVrzKOzNY

Là, je suis allée assez loin dans le minimalisme, car je dois vider intégralement mon appartement (placards dans les murs inclus), afin d'y faire des travaux de rénovation. J'ai sollicité ma famille pour descendre mes gros meubles dans un box et il ne reste chez moi que ce que je peux porter seule: chaises, tables, cartons, télé.

Je dois avoir fini d'emballer tout le bazar avant de partir en vacances. Evidemment, j'ai encore fait du tri: des choses à donner, à jeter car hors d'usage et même encore des vêtements à recycler, car certains me rappellent de mauvais souvenirs ou sont juste trop défraîchis. J'ai en particulier viré pas mal de vêtements noirs, comme si les couleurs me plaisaient désormais davantage. 2 sacs plein vont quitter l'appartement.

Le chat a été un peu gastriquement perturbé par tous ces mouvements: il n'a plus de lit ni de canapé à disposition, juste un matelas gonflable, une chaise ainsi que son coussin attitré, placé en hauteur sur une table pour une vision panoramique sur la pièce principale, qui est d'un vide assez impressionnant. Mais bon, les chats ont cette manie de se poster dans des "belvédères" intérieurs pour se sentir bien... Je ne vais pas lui gâcher le seul plaisir qui lui reste.

En tout cas, je redécouvre mon espace. Après 3 ans à m'échiner à faire rentrer mes anciens meubles dans cette surface plus petite (de 2 mètres carrés, mais je suis passée d'un 2-pièces à un studio), à vendre/donner/jeter 2 bureaux, une table, 4 chaises, 2 vitrines, des étagères... Il était plus que temps que je me recentre sur l'essentiel et que j'optimise l'espace. Donc il est clair que s'il y a eu du tri à la descente, il y en aura encore assurément à la remontée. Une fois les travaux terminés, certains éléments de décoration n'auront plus leur place, c'est sûr. Déjà parce qu'il y aura de la couleur chez moi, donc si çà jure, çà dégage!

Je songe même à rationaliser encore un peu plus la garde-robe, car je garde pas mal de choses sur descintres et je me suis rendu compte, avec le test du cintre inversé lancé en janvier, que certains vêtements pourtant appréciés n'ont pas été portés dans la pratique. Rien ne vaut une bonne prise de conscience. Donc il reste dans ma penderie ce que je vais porter avant et pendant mes vacances. Les affaires d'hiver ont donc pris la direction du box. Là aussi, cela me fait tout drôle de voir le fond de la penderie, avec tout ce vide... et pourtant, j'ai tout ce qu'il me faut dans une valise à portée de main, je ne pense vraiment pas avoir besoin d'aller rechercher des trucs dans le box.

Même si j'ai racheté quelques vêtements (suite à mon relooking notamment), j'en ai quand même recyclé au moins 200 ces 18 derniers mois. Je n'y voyais rien, je ne distinguais plus le superflu de l'accessoire. Grâce au tri par le vide, j'ai une meilleure connaissance de ma garde-robe et j'achèterai fatalement moins de choses. Economies à la clé!

Je vis très bien sans...

Petite liste des produits abandonnés en cours de route minimaliste ou en fin de vie (pas gâcher, ma fille, pas gâcher):

- vernis à ongles et dissolvant (çà prend trop de temps, c'est pénible et çà pollue)
- crème dépilatoire (trop chimique)
- anti-transpirant (la transpiration est un phénomène naturel)
- crème de nuit (je passe aux huiles, c'est plus sain)
- gel douche (polluant, agresse la peau et j'en passe)
- produit de douche sans savon (du moins ceux qui sont pleins de pétrochimie comme ceux que m'a conseillés la dermato)
- élastique à cheveux (je suis une fille à bandeau et les élastiques abîment la crinière)

- correcteur de teint (pour l'été, çà ne sert à rien, à voir pour l'hiver)
- masque pour la peau (pas le temps)



En revanche, jamais sans:
- mon bandeau
- mes savons d'Alep et de Marseille
- mes pschitts d'eaux florales
- mes huiles végétales
- mon gant démaquillant à l'eau

Cosmétiques terminés en juin

Petit mois pour terminer des produits et les remplacer par des alternatives "clean"!

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Ont donc dégagé:

- parfum Clinique Happy Be Bloom: évidemment, j'aime bien l'odeur, mais je me questionne sérieusement sur tous les parfums. Cela ne me semble pas un cosmétique "utile", mais plutôt "plaisir".

- 2 mini produits Uriage (cadeau), pas spécialement utiles.

- Eau Micellaire Cattier: une bonne marque, mais le flacon format voyage a fini "décapité" et s'est répandu dans la trousse de toilette.

- stick à lèvres Dermophil (cadeau): s'applique comme un rouge à lèvres, composition conventionnelle, sent bon.

- vernis à ongle Innoxa: cette teinte là s'étale mal et ne fait pas du tout naturel, un comble pour cette teinte "nude", dénommée "beige naturel".

- crème pour les mains Bio Secure: fait son job, mais pas de dimension "plaisir".

- Diprosone: pas un cosmétique, mais un médicament très utile que je glisse toujours dans ma trousse de toilette. J'ai eu beau cherché des alternatives plus "healthy", je n'ai pas trouvé.

Bilan minimalisme / Shopping Fast Juin 2015

Juin, été, chaud, orages...

Au programme: un petit tour en Ardèche, un petit tour à Nice. Des projets à peaufiner avant de les exécuter.

Des choses que je voulais acheter, mais que je n'ai finalement pas achetées:

- des birkenstocks (je les ai renvoyées, car je ne les trouvais pas spécialement confortables, un comble pour ce type de pompes)

La Wish List (en gras, ce que j'ai trouvé ce mois-ci - en italique, ce que j'ai rajouté)

- 1 veste kaki qui peut se porter au bureau et le weekend

- 1 veste bleu marine qui peut se porter au bureau et le weekend

- 1 débardeur doré? jaune? bref, une couleur qui irait avec mon top manches 3/4 vert pomme, qui se sent tout seul.

- 1 paire de baskets de ville pour remplacer les miennes qui se sont abîmées.

Remarque pour moi-même: si je me passe d'un truc pendant 6 mois, Est-ce vraiment nécessaire que je l'achète? Est-ce que cela ne devrait pas sortir de la wish list?

Ce que j'ai néanmoins acheté:
Remplacements:
- 2 paires de tennis de ville (une motif léopard, une motif rayures) pour remplacer mes baskets de ville en toile grises Adidas

- quelques tops tout simples, pour mettre à jour ma garde-robe, qui a connu un régime sévère.

Nouveautés:

- 2 lunchboxes

- un cuit pop corn

- 3 petits moulés à canelés

Ce que j'ai vendu:

- 2 clés USB fantaisie non utilisées

- un meuble Besta blanc

Ce que j'ai donné aux bonnes œuvres :

- des vêtements, encore : 5 articles (chemisette à rayures trop ajustée à la poitrine, pantalon marron à l'entrejambe décousue, hoody qui peluche, pull trop court qui bouloche et jupe à fleurs trop vue/distendue/difficile à assortir)

Ce que j'ai jeté ou donné au recyclage:

- des caisses en plastique énormes dont je ne faisais rien. A peine laissées aux encombrants, une passante les a récupérées. Tant mieux : elles ont trôné au milieu de l'appartement pendant des semaines sans que je ne leur trouve le moindre usage. Mieux valait qu'elles trouvent un foyer plus accueillant.

- idem pour une vieille housse à vêtements ikéa, achetée en 2002. Reste d'un lot que j'avais dispersé lors d'une brocante.

- idem pour une une douzaine de cintres trop moches et trop plastiques (sans compter exhaustivement toute la garde-robe, j'ai pas mal éclairci et j'ai besoin de moins de cintres)

- des boîtes à chaussures qui servaient de rangement depuis des lustres. Il était temps de les libérer et les donner à recycler.

Quelque chose que j'ai fait et dont je suis fière:

- Garder la télé débranchée, sans frustration. Je suis à peine tentée par le replay.

- Faire réparer ma paire de sandales adorée au lieu de la jeter. 6€ pour les recoller.

- Me faire prescrire une cure pour maigrir, faire mes réservations et emmener le chat avec moi. Je compte beaucoup sur ces 3 semaines de "retraite" pour me reprogrammer et reprendre la main sur mon corps.

Bilan:

Cagnotte 2015: 967,51€ depuis le 1er janvier 2015. Mes activités "Ventes" sont mises en standby jusqu'à la mi-septembre.